Amanda Tichit
Psychologue, Psychothérapeute
Chantilly
Amanda Tichit
Psychologue, Psychothérapeute
Chantilly
En pratique
Prendre la décision de rencontrer un psychologue n'est jamais un acte anodin. Cela peut parfois être une démarche complexe voire difficile à réaliser. Dans tous les cas, il est naturel et important de se poser des questions. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des renseignements sur la prise de rendez-vous, le déroulement d'un suivi thérapeutique ou simplement pour m'exposer votre demande.
Le premier rendez-vous :
Le premier rendez-vous est avant tout une rencontre. Il est important de vous sentir à l'aise et en confiance. Si tel est le cas, vous pourrez exposer vos difficultés, vos objectifs et vos attentes. Ce sera aussi l'occasion pour moi de vous expliquer mon cadre de travail et discuter d'un suivi éventuel.
Quelquefois un, deux ou trois entretiens suffisent pour s'exprimer, se rassurer. Le suivi prendra alors la forme d'un soutien ponctuel. D'autres fois les choses nécessitent d'être approfondies, comme c'est le cas lors d'un suivi thérapeutique.
Afin que nous puissions travailler au mieux ensemble j'aurai besoin de vous connaître, de vous poser des questions, de demander des précisions, vous aider à exprimer vos sentiments, vos émotions ou certains événements et parfois commenter ce qui est dit. C'est de cette manière que nous pourrons définir la suite à donner à cette première rencontre.
Nous pourrons alors fixer un autre rendez-vous si cela vous convient ou vous laisser le temps d'y réfléchir.
Le suivi thérapeutique :
La forme de ce suivi (rythme et durée) dépend de votre demande, de vos possibilités (y compris financières) et de l'évolution de la situation. Rien n'est figé, le suivi thérapeutique est avant tout une relation en mouvement et nous pouvons réajuster les choses ensemble si nécessaire.
Il me semble important de rappeler que les psychologues sont soumis au secret professionnel. Ce que vous dites à votre psychothérapeute est strictement confidentiel. De même, il n'est pas tenu de dévoiler l'identité des personnes qui le consultent.
Mon approche professionnelle
Mon approche professionnelle (ou approche thérapeutique) est dite intégrative et psychodynamique.
L’approche intégrative
L’approche intégrative est centrée sur la personne. Différentes méthodes et outils permettent de répondre au mieux aux besoins et à la demande de l’individu. C’est une approche globale qui prend en compte les aspects psychologiques, sociaux, familiaux… Elle ne prend pas seulement en considération les problèmes et les souffrances mais cherche à développer aussi les aspects positifs de la personne.
L’approche psychodynamique
Les objectifs de l’approche psychodynamique sont variables en fonction de chaque individu. Toutefois il s’agit souvent de la recherche de compréhension de soi et des autres. Cette compréhension passe notamment par la construction de sens autour des évènements de vie, des relations et de l’histoire de la personne. Cela amène à mieux comprendre ce qui est vécu dans le présent, dans une continuité et une cohérence du parcours propre à chacun.
La psychothérapie
L’objectif d’une psychothérapie est de rendre conscientes les difficultés à l’aide de la parole. En effet, mieux comprendre ce qui nous tracasse, se sentir écouté et entendu permet de ressentir un mieux être et fonctionner plus sereinement.
La rencontre avec un psychologue devrait toujours être une aventure humaine enrichissante. Cette démarche peut être réalisée lors d’un moment difficile, d’un événement tragique comme soutien psychologique. Elle peut également être réalisée lorsque l’on souhaite opérer des changements positifs dans sa vie, fonctionner différemment (pensées, émotions, comportements, relations interpersonnelles) parce que l’on se rend compte que quelque chose se répète dans le temps sans toujours pouvoir l’expliquer.
L’espace thérapeutique est un lieu à la fois physique et symbolique, d’expression libre de ses pensées et ses émotions dans un cadre bienveillant, sécurisant, confidentiel et sans jugement.
Nous fixons le cadre ensemble : rythme des séances, durée, etc. Pour en savoir plus sur l’aspect pratique voir l’onglet En pratique.
Amanda Tichit
1 rue André, 60500 Chantilly
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